Medidas da semana =)

Bom dia,
Acho que vou começar a me medir por mês agora.

Vou postar a medida aqui, e depois só dia 19/10.

Panturrilha:
Antes 36dir/36,5esq
Depois 35/36

Coxa:
Antes 56/59 (estranho né?)
Depois 56/58

Quadril:
Antes 96
Depois 96

Barriga alto (5cm acima do umbigo)
Antes 76
Depois 75

Barriga meio (umbigo)
Antes 78
Depois 79

Barriga baixa (5cm abaixo do umbigo)
Antes 83
Depois 82

Braço:
Antes 28 dir/ 28 esq
Depois 28/29

Busto:
Antes: 94
Depois: 90

18.08 ♥

Bom diaaa,
Acordei e tomei vitamina de mamão, banana e maçã com aveia, que o psyllium acabou =(
E crepioca com chia e ricota light.

Meu lanche da manhã foi franguinho com gengibre, brócolis e batata doce.

Treinei muitoooo, estou com dor em tudo =)
Mas tá top!

Depois almocei salada verde e roxa com brócolis.

E arroz negro com franguinho com gengibre e berinjela refogada.

De sobremesa gelatina de morango zero e um pedaço de pera desidratada.

Depois comi um pedaço de batata doce voando, e fui pra academia ♥

Fiz aula de ritmos.
E hoje aliás tem aulão. Estou bem empolgada.  =)

Cheguei da academia morrendo de fome, e comi marmita de frango com brócolis.

Depois comi um pouco de fruta do conde que amoooo.

Depois mais tarde comi frango com gengibre.

Tomei caseina com canelaaaa ♥

Beijosss ♥