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terça-feira, 11 de agosto de 2015

10.08 ♥

Bom diaaaaaa,
Acordei super animada de novo. 

=)

Ontem fiz uma vitamina de mamão, banana e maçã com aveia e psyllium. 

Fiz um omelete de um ovo com queijo branco e requeijão light. Um colherzinha pequena. Ele rende.


Meu lanche da manhã, parece gordo mas não é.
Eu achei uma receita na internet de parmeggiana fit.
O molho é aquele que eu faço, em casa. 

Coloca o frango temperado no forno, no alumínio.
Quando dourar, desliga. 
Coloca um pouco de molho, e uma fatia de mussarela de búfala.

Comi no lanche da manhã com brócolis.


Meu almoço foi saladinha verde e roxa.


Meu almoço foi arroz integral, meu frango, brócolis e abobrinha refogada.



Fiquei com muita vontade de comer doce, tinha um chocolate na bolsa. Que carrego para emergências. 
Reparei que tem uma época do mês que fico meio atacada pra comida. Que fica mais difícil resistir.



A tarde comi meu frango, com brócolis e batata doce.


Comi e fui no pilates. A aula foi top! 
Bem cansativa. Ela deu um circuito.

Depois que sai da aula, fui correr.
Dai comi o outro pedaço de batata doce.


Acho que to ficando viciada em correr.
Me sinto tão bem que quero todo dia.

To amando.


Depois jantei porque ia na casa de um amigo, que come muito. 
Então fui jantada.
Frango e brócolis.



Lá eles comeram parmeggiana mesmo hahahaha com batata frita mesmo.

Mas não comi.

Fui pra casa, tomei caseína, e dormi.

=)

Beijos. ♥