01.08 ♥

Bom dia com muita preguiça :)
Meu maridin ta trabalhando até tarde, então estou acordando tarde.

Vou postar o que comi ontem.

Nós acordamos tarde porque saímos do aniversário do Zeca bem tarde. Mas teve continuação de churras. :) hahaha
Acordei e já almocei.

Comi o mesmo franguinho de ontem, com batata doce, salada e brócolis.

Depois fui treinar. Treinei que nem uma louca.
Esse aquecimento no Tabata Timer funciona mesmooooo!
São 4 minutinhos, mas a hora q você começa a treinar já esta morrendo.

Essa parte escura na blusa é suor. Suo que nem uma porca.
Fico pingando.
E só postei a foto porque tirei de baixo e não fiquei com a papa medonhaaaaaaaaaaaaaaaaaa.. hahahahaha
Já to sentindo muito a mudança do meu corpo.
Eu não uso a balança.
Então o único jeito de eu saber é nas roupas.
 Que estão servindo todas. Já consigo colocar blusas coladas, já consigo colocar um monte de roupas que não estava usando. As calças e shorts começaram a ficar largos na cintura e apertados na perna.
To bem feliz com os resultados.
É bem foda comer frango o dia todo. Recusar pizzas, pão de alho, costelinha frita, batata fritas, chocolates e lanches. Tudo que eu amo comer.
É bem foda. Mas compensa. =)

Quando eu cheguei da academia, estava faminta.
Fiz um shake: Uma colher de açaí sem açucar, um scoop de whey delicia de morango e água.
Ficou muito bom!
Com uma pera desidratada. =)

Dai voltei pro churras do Zeca que não acaba nunca hahaha adoro!
Comi um negócio que esqueci o nome. É um pão sirio, com carne moida no meio.
Coloca na brasa e deixa que a carne começa a ficar molinha e o pao bem durinho.
Uma delicia.
Mas esqueci da foto.

Depois fui visitar um casal de amigos ♥
Eu fui com minha amiga no supermercado que ela ia comprar umas coisas, e eu me frango. E ela se empolgou, e resolvemos fazer uma jantinha light linda.

Fizemos arroz integral, que ficou mara!
Maminha com cebola, frango com cebola, tuo grelhado.
E brócolis com alho e tomatinhos cereja pra acompanhar.

Olha que linda a mesa:

Fiz meu pratinho:

Hummmm. =)
Ainda levei marmita embora hahahaha.

Minha sobremesa foi metade desse chocolatinho.

É uma delicia, e vem tipo dois bloquinhos.

Eu já almocei. Estou tomando coragem pra ir dar uma corridinha, e ir no supermercado comprar as comidinhas de amanhã. =)
E ja deixar tudo pronto, pra ficar sossegada.

Beijos ♥

Piercing no septo ♥

Na sexta-feira, eu marquei com o Kako (meu amigo e body piercer), de ir lá furar.

Sempre furei com ele. Ele é top!
Não usa aquelas pinças medonhas que te doem mais que o próprio furo, nunca vi ninguém que ele furou dar errado. Ele super te explica tudo. Fez vários cursos. Lá é tudo esterilizadinho, tudo certinho.

O link do estúdio:

Primitive Soul 

Eu cheguei lá de boa, mas tava nervosa. 

Nunca fiquei com medo de piercing nenhum, muito menos de doer.

Mas quando eu era criança uma amiga minha, que to morrendo de saudade aliás, porque ela tá morando fora =(, colocou um piercing no septo.
Na época a gente tinha furado o peito, (Furar o peito dói ok. Nada de mais e nada de menos.

Acho que sempre espero uma dor muito grande, e nunca é aquilo que eu esperava.), só que a primeira coisa que ela me disse foi, "Mas nunca senti uma dor tão grande quanto foi furar o septo". 

Devo ter ficado com isso na cabeça.

Porque me deu um medo. 

O Kako até riu, porque esse medo de piercing era uma coisa super nova pra mim, e não sabia como lidar.
Mas meus medos são diferentes, não hesito em nenhum momento. Mesmo que eu esteja me cagando de medo. Eu quero sempre saber como é. Coisa de criança atentada isso.

Ele me disse que o piercing no nariz mesmo, dói muito mais. E que se eu não tinha sentido tanta dor (tive que alargar um dos lados do meu nariz, porque o piercing de bolinha que eu queria por era maior do que os que tinham lá), eu não iria sentir nada.

E realmente, fiquei esperando uma super dor, e ela não veio.

Achei muito sossegado. 

Eu até filmei.

Vou colocar o video aqui ☻

Depois doeu um pouco, por umas 2 horas.

Depois não doeu mais.

Lá no Kako, custa R$50,00 pra furar com a jóia.

=)

Beijos.

31.07 ♥

Boa noitee =)

Hoje estou postando tarde, enquanto vejo a luta.

Vai Ronda!

Na sexta feira, tomei meu café da manhã com omelete e queijo branco. Vitamina de abacate com psyllium e aveia.

Depois comi meu lanchinho da manhã, que foi frango desfiado com brócolis. 

Aaaamei esse frango. Nem precisei esquentar.

Fiz minha unha na hora do almoço.

Sempre pinto de rosa ♥

Depois almocei minha salada de sempre.

Alface verde, roxo e rúcula.

Com arroz negro, meu frango cremoso e brócolis ♥

De sobremesa: gelatina bicolor de uva e limão. 

Depois do meu trabalho fui voando colocaaar meu piercinggggggg!!
Meu irmão foi comigo.

Fiquei tão apaixonada.

Fiz um post só falando sobre isso. 

Depois comi de novo. Batata doce, franguinho e brócolis. 

E fui pra aula de pole dance!!Ai como eu AMO essa aula. Top demais!

Cansei e estou toda roxa.Consegui me inverter na barra e soltar a mão!! =) hahaha

Depois eu cheguei em casa correndo pra me arrumar, porque tinha churras de aniversário do Zeca, um amigão meu, e noivo de uma das minhas melhores amigas. ♥

Sei que é feio, mas comi antes. Poque me comprometi a fazer a dieta no final de semana também, sem enfiar o pé na jaca. Então fui comida, pra não ficar querendo comer tudo desesperada.

Jantei frango e brócolis.

Eu sei que a pelinha é top, mas eu não comi.

Eu dei tudo pro Bili. O Bili deve me odiar porque eu amo cartilagem de frango e ele também. (Só cachorro que gosta disso e eu?). Então estou me ajudando e recompensando o Bili dando todas as pelinhas pra eles. YEI ♥

Depois que comi e me arrumei, Fui pro churrrassss =)
Comi uns 3 pedacinhos de carne, dei uma garfada na maionese, e comi 3 asinhas de frango.

Levei Guaraná zero. E tomei água também.

Acho que passei bem =)

Galerinha no aniversário do Zeca

Meus amores ♥

Luz Negraa♥

Eu e a Cla ♥

Beijos ♥