Acordei e tomei de café da manhã crepioca com psyllium e ricota light. E suco verde!
Meu lanche da manhã foi frango grelhado e brócolis.
Depois eu almocei salada roxa e verde e brócolis.
Depois eu comi frango grelhado, castanha de caju e abobrinha refogada.
Meu pré treino, e pré aulinha de pole foi frango grelhado e brócolis.
E uma colher de pasta de amendoim.
Peguei a maior chuva do universo.
Treinei top.
Depois como fui no supermercado e tava tarde jantei por la.
Salada de tudo, peixe, frango e carninha.
Beijos.
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